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處暑“出暑” 養(yǎng)生先行

時間:2023年8月23日閱讀量:859 次
立秋不是秋
秋在處暑后
處暑即為出暑,是炎熱離開的意思
雖然揮別了盛夏的張揚
但暑熱仍未消散
秋老虎的余威不容小覷
暑云散去涼風起
五谷豐登是這個節(jié)氣帶回人間的饋贈

處暑滿地黃
家家修廩倉
此時中稻成熟
棉花吐絮
農民朋友們都在忙著收獲晾曬
因此處暑也拉開了一年秋收的序幕

在這樣一個時節(jié),
生活起居應該注意什么呢?
我們一起來聽一聽
節(jié)氣健康護航員送予的健康小提醒。


處暑以后早晚涼中午熱,氣候也偏干燥,抵抗力也相應下降,引起病情的反復。

這個季節(jié)患者應該注意些什么呢?我們給出三點建議:首先是適當鍛煉。運動,永遠是增強體質的不二法門。其次是保持良好情緒。一到秋天,大家似乎就特別容易emo。落葉紛飛,一片蕭瑟,病人和家屬很容易想起病情和經歷,從而產生焦慮、抑郁等情緒,殊不知這會嚴重影響患者康復。最后要注意健康生活中的飲食調養(yǎng)。秋季干燥,氣燥傷肺,建議大家吃一些潤肺降噪的食物。

據臨床統計,秋季腫瘤的轉移、復發(fā)率明顯高于其他季節(jié),需要大家格外重視。正在接受放射治療的患者應該注意什么呢?需要特別提醒的是,多程化療再行胸部腫瘤放療的患者,更容易誘發(fā)肺炎,出現咳嗽、發(fā)熱、胸悶等癥狀。這時除了及時就醫(yī),建議患者在健康生活的同時,進行呼吸功能鍛煉,多做深呼吸。

除了胸部腫瘤以外,其他部位腫瘤需要注意什么呢?因為秋季早晚溫差大,容易反復出現皮膚潮濕的狀態(tài)。那么我們在適當鍛煉的同時,需要格外注意保護照射范圍的皮膚,出汗后,患處溫水沖洗,不隨意涂抹藥物和護膚品;盡量穿寬大、柔軟、吸濕性強的全棉衣物,減少衣物與皮膚表面的摩擦。

來源:徐州市中心醫(yī)院

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