“大暑”是一年中天氣最熱、濕氣最重的時(shí)節(jié)，此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健的重點(diǎn)是“防暑”和“祛濕”。總的來講，大暑節(jié)氣，暑濕易擾心神，耗氣傷津，體虛之人容易導(dǎo)致中暑等不適。要注意及時(shí)補(bǔ)水，以溫開水、茶水，淡鹽水等適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，少量多次飲用。

中午應(yīng)小睡會(huì)兒，因睡眠與情緒和免疫力密切相關(guān)，睡眠不足則抵抗力差。

另外，氣溫過高本來就容易使人精神緊張，心理、情緒波動(dòng)起伏，加上高溫使機(jī)體的免疫功能下降，很可能出現(xiàn)心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況，所以要防止情緒起伏。

在這個(gè)時(shí)節(jié)可以吃些清淡、易消化的食物，以低脂、低鹽、多維生素為佳。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。

在這個(gè)時(shí)節(jié)千萬不要貪涼。要多喝熱水、少喝冷飲、室內(nèi)外溫差不要過大，小心患上空調(diào)病。

這個(gè)季節(jié)做影像學(xué)的檢查需要做到“三好”

首先是休息好：

1、檢查前最好能夠好好休息，不要過分疲勞，保持良好的精神狀態(tài)，不要緊張。

其次要準(zhǔn)備好：

2、盡量衣著簡單，便于進(jìn)行檢查，最好考慮分體式。盡量不要穿著帶硬質(zhì)飾品的衣服，盡量少戴配飾，或者提前摘下來、放好。

3、機(jī)房溫度比較低，檢查時(shí)間比較長的項(xiàng)目，比如磁共振檢查，可以帶一件小薄外套、毛巾被。

4、為了全面了解您的病情，就診時(shí)請帶好以往所有影像資料(包括X線片、CT、MRI及超聲等)、各種檢查資料(包括血尿等分析)及門診或住院病歷。

5、影像檢查這一塊，有些是需要禁食配合的，有些是不需要的，所以提前預(yù)約檢查的，一定要仔細(xì)閱讀注意事項(xiàng)和知情同意書。要按要求來，也不需要過度準(zhǔn)備。

天氣炎熱，小心空腹、低血糖，可以適當(dāng)帶一些簡單食品，比如牛奶、餅干等，不要帶易壞的食品。適當(dāng)帶一些白開水，醫(yī)院服務(wù)臺(tái)、檢查室也都備有飲水機(jī)，可以帶上自己的水杯。

最后要做到配合好：

6、告知工作人員：有沒有早孕。需做增強(qiáng)檢查的患者，要告知有無藥物過敏及肝、腎、心功能情況，是否患有糖尿病以及哮喘、蕁麻疹等過敏性疾病。需做磁共振檢查的患者，要告知 ：體內(nèi)或體表是否安裝有任何電子裝置者（如：心臟起搏器、生物刺激器、電子耳蝸等）；是否有手術(shù)史，體內(nèi)已植入或留有任何金屬物品（如：金屬避孕環(huán)、眼球內(nèi)金屬異物、心臟及血管手術(shù)后帶有金屬銀夾者等）；是否有幽閉恐懼癥等等。

7、危重病人、老人、兒童需有健康家屬陪同。

8、檢查時(shí)配合指令，比如安靜不動(dòng)，比如屏氣配合等等。

9、增強(qiáng)掃描的患者需留觀20分鐘。

10、候檢時(shí)不要著急，有困難隨時(shí)咨詢登記臺(tái)、服務(wù)臺(tái)。

來源：徐州市中心醫(yī)院